8 лучших фитнес-браслетов с пульсометром

Понравилось+1
Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 1


Сегодня просто заниматься спортом — неинтересно. Нам нужны данные о частоте пульса, информация о потраченных калориях, качестве сна, пройденном расстоянии и количестве шагов. И в этом нам помогают спортивные браслеты с датчиком сердечного ритма.

Стоит ли покупать фитнес-браслет c пульсометром измерением давления, точны ли их показатели и какие же самые надежные из всех существующих на рынке трекеров — на все эти вопросы мы дадим вам ответ в нашем обзоре.

Фитнес-браслет с пульсометром и тонометром – есть ли смысл тратиться?

Фитнес-браслет с пульсометром и тонометром

Как правило, спортивные носимые устройства рассчитаны на непрофессиональных спортсменов. Если вы занимаетесь спортом для себя и вам не нужны точные данные биения сердца, но вы хотите достичь своих целей или высоких результатов, то в этом случае подойдет смарт-браслет с измерением пульса и давления. Он стильный, легкий и тонкий.

Серьезным спортсменам для получения точных и подробных данных лучше использовать либо часы с оптическим датчиком сердечного ритма, либо дополнительный пульсометр с нагрудным датчиком. Как правило, это нагрудный ремень.

Если отслеживание ЧСС не так важно, но вы хотите знать количество шагов или проследить за качеством сна, есть устройства, намного дешевле тех, которые предлагают оптический датчик сердечного ритма. Практически в каждом спортивном браслете имеется шагомер, акселерометр или датчик движения.

Casio BP-100Что касается измерения кровяного давления с помощью умного браслета, то пока что не существует носимого устройства для запястья, которое бы точно измеряло давление. Еще в 1992 году компания Casio первой выпустила умные часы BP-100 с этой способностью, однако они не получили популярности среди пользователей. Сегодня на китайском рынке можно найти фитнес-браслет с тонометром, но доверять его показаниям не стоит. Эксперты призывают к мониторингу кровяного давления дома. Намного эффективнее это сделать с использованием специального медицинского прибора, причем придерживаясь определенных правил (положение руки, размещение манжеты и т.д.).

Как использовать спортивный браслет с пульсометром?

Чтобы фитнес-браслет с пульсометром показывал более точные показатели сердцебиения, существует несколько правил, придерживаться которых следует при использовании трекера.

  1. Разработчики советуют носить трекер на недоминантной руке во избежание лишних частых движений, которые могут дать ошибочные данные при анализе некоторых физических действий. В основном, в устройстве предлагается отметить, на какой руке оно будет располагаться. Но в некоторых моделях этой функции нет.
  2. Датчик сердечного пульса должен прилегать к коже. Наличие на вашей кисти татуировки, обильной волосатости или других помех может повлиять на контакт оптического датчика с кожей, тем самым, подвергнув устройство к передаче неточных данных.
  3. Датчик должен быть в тесном контакте с кожей. Другими словами, ремешок браслета необходимо плотно затянуть, но не слишком сдавливая запястье.
  4. Как правильно одеть фитнес-браслет на запястье
  5. Чтобы пульс хорошо считывался, разместите фитнес-трекер чуть дальше от сгиба кисти на расстоянии 2-3 см, а в некоторых случаях и одного-тдвух пальцев своей руки, чтобы датчик не попадал на сухожилие или кость.
  6. Нужно иметь в виду, что занятия спортом при низкой температуре воздуха значительно снижают точность показаний ЧСС, поскольку меняется сила кровотока, с помощью которого оптический датчик определяет ритм сердца.

Насколько точны пульсометры в фитнес-браслетах?

Насколько точны пульсометры в фитнес-браслетах

Монитор сердечного ритма внутри вашего трекера может быть не таким точным, как оборудование, используемое в офисах врачей и больницах. Но исследователи говорят, что smartwatch и спортивные браслеты являются достаточно точными для большинства потребностей потребителей.

Несмотря на это, критики утверждают, что устройства не выполняют свои объявленные обещания и могут предоставлять пользователям неточные сведения. Вопросы начали возникать в 2016 году, когда был подан иск на компанию Fitbit относительно технологии в их трекерах. Пользователи жаловались, что получают ошибочные данные при проверке их сердцебиения во время тренировок.

Врачи и исследователи предупреждают, что трекеры не являются медицинскими устройствами.

Технологии в машинах ЭКГ и светодиодных индикаторах в трекерах активности совершенно разные. Оптический датчик внутри браслетов и часов даст лишь результаты на основе отражения света через кожу во время каждого удара сердца, когда как ЭКГ включает в себя размещение электродов на поверхности кожи для измерения электрических импульсов.

Кроме того, на показатели сердцебиения влияют такие факторы, как слой жировой ткани пользователя, помехи от пота, мышц и сухожилий, низкая температура воздуха, а также, насколько плотно и правильно сидит устройство на запястье.

В целом, исследователи и эксперты поощряются улучшающейся технологией и продолжают содействовать использованию фитнес-трекеров для предоставления дополнительной информации о здоровье пользователя.

Обзор браслетов с пульсометром: топ лучших моделей

На основе отзывов пользователей в сети мы создали рейтинг фитнес-браслетов, которые имеют пульсометры, а у некоторых из них даже есть функция электрокардиограммы.

GSMIN WR11 (2019)

GSMIN WR11 2019

GSMIN WR11 – это современный браслет для измерения давления, пульса и ЭКГ. Благодаря большому цветному сенсорному дисплею с олеофобным покрытием вся информация о тренировках видна четко и ясно даже при интенсивном солнечном свете.

Устройство предлагает обширный набор опций, которые понадобятся спортсмену для анализа и отчета своих тренировок. С WR11 вы получите не только стандартные функции, такие как подсчет шагов, расчет пройденного расстояния и потраченных калорий, но и мониторинг сна и важные оповещения смартфона.

Кроме этого гаджет способен передавать показатели пульса и ЭКГ других пользователей с таким же устройством. Такая функция будет весьма полезной для тех, кто следит за состоянием своих пожилых родителей или других родственников и близких преклонного возраста.

Фитнес-браслеты с измерением артериального давления не являются медицинским изделием и могут передавать приблизительные или неточные показания.

Специальное приложение WearHeart собирает все статистические данные и ведет анализ, что дает возможность предоставить пользователю рекомендации и даже варианты упражнений.

ПЛЮСЫ:
  • ЭКГ
  • Четкий и яркий дисплей
  • Умные уведомления
  • Измерение давления
  • Можно плавать
  • Хороший срок работы батареи
  • Рекомендации по фитнесу

МИНУСЫ:
  • Не рассчитан для профессиональных спортсменов
  • Примерные показания давления
  • Нет GPS

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
ЭКГ
Измерение давления
VO2 Max
GPS
ФункцииОтслеживание активности
Управление камерой телефона
Мониторинг сна
Будильник
Уведомления о звонках, смс и оповещениях из соцсетей
Рекомендации по фитнесу
Защита от водыIP67
Уведомления смартфона
Батарея90 мАч
Работа в режиме ожидания – 11 дней
Интенсивная эксплуатация – 5-7 дней
СовместимостьiOS
Windows
Android
Цена$88
₽5900 КУПИТЬ

Вывод. Умный браслет с измерением пульса и давления GSMIN WR11 2019 года выпуска – это отличный способ следить за своим здоровьем при интенсивных физических нагрузках в тренажерном зале. С ним вы сможете контролировать свою активную деятельность и устанавливать новые цели для достижения лучших результатов.

Xiaomi Mi Band 4

Xiaomi mi band 4

Браслет для измерения пульса Mi Band 4 от компании Xiaomi – это, пожалуй, один из самых доступных и популярных гаджетов для начинающих спортсменов. За 40 долларов вы получаете фитнес-трекер с гидроизоляцией, пульсометром, отслеживанием тренировок, уведомлениями о вызовах и сообщениях  и впечатляющим временем автономной работы до трех полных недель (в зависимости от использования).

Приятным дополнением к вышеперечисленным функциям можно отнести мониторинг сна для улучшения его качества и сигналы о слишком длительном положении без движения.

Четвертая версия Mi Band имеет 0,95-дюймовый полноцветный сенсорный OLED-экран с пиковой яркостью 400 нит. Это значит, что информация отчетливо просматривается даже под прямыми лучами солнца. Красочный и яркий экран быстро реагирует на свайпы для просмотра параметров, меню, управления музыкой, будильников, режимов отслеживания тренировок или настроек.

Для отслеживания тренировок нужно активировать эту функцию, выбрав необходимый вид спорта на дисплее. А также занятие необходимо остановить, чтобы вывести все окончательные собранные данные на экран.

ПЛЮСЫ:
  • Легкий и тонкий дизайн
  • Доступная цена
  • Пульсометр и шагомер

МИНУСЫ:
  • Только подключенный GPS
  • Нет поддержки сторонних приложений
  • Нет автоматического отслеживания активности

Технические характеристики

Шагомер
Отслеживание сна
Пульсометр
Измерение артериального давления
GPSПодключенный к смартфону
ФункцииРаспознавание нескольких видов спорта
Автоматическое отслеживание активности
Мониторинг сна
Будильник
Уведомления о звонках, смс и оповещениях из соцсетей
Секундомер
Таймер
Водостойкость5 АТМ
Уведомления смартфона
Батарея135 мАч
Работа до 21 дня
СовместимостьAndroid
iOS
Цена$40

Вывод. Если вы ищете недорогой умный браслет с шагомером и пульсометром, Xiaomi Mi Band 4 станет неплохим выбором. На фоне дорогих спортивных трекеров он является самым доступным и востребованным, если вы не профессиональный спортсмен, а просто любите фитнес и следите за своим прогрессом.

Fitbit Charge 3

fitbit charge 3

Компания Fitbit всегда славилась качественными продуктами для отслеживания спорта, и исключением не является браслет, меряющий пульс в режиме 24/7, под названием Charge 3.

Этот фитнес-трекер станет настоящим партнером для любителей спорта, предлагая более 15 режимов упражнений, включая бег, велосипедную езду, плавание, йогу, круговые тренировки и многое другое.

С помощью Charge третьего поколения вы можете ставить цели и получать статистику в реальном времени и на тренировках для достижения новых результатов. А также использовать браслет в бассейне и подключать к GPS своего смартфона, чтобы получить информацию о темпе и расстоянии во время бега или езды на велосипеде на открытом воздухе. Вам будут поступать оповещения о завышенном сердечном ритме, чтобы избежать серьезных последствий от переутомления.

Устройство автоматически определяет легкий, глубокий и REM-сон, давая персональные рекомендации для улучшения его качества. К тому же трекер может предоставлять уведомления от всех сторонних приложений на вашем телефоне, поэтому вы не пропустите важных событий даже во время занятий спортом.

ПЛЮСЫ:
  • Большой экран
  • Мультиспортивные функции
  • Легкий дизайн
  • Водостойкий
  • Понимание фаз сна
  • Предоставление информации о женском здоровье

МИНУСЫ:
  • Нет встроенного GPS
  • Монохромный дисплей
  • Фирменное зарядное устройство
  • Довольно габаритный для женского запястья

Технические характеристики

Шагомер
Контроль сна (фазы)
Пульсометр
Измерение давления
Дыхательные упражнения
GPSПодключенный к смартфону
ФункцииРаспознавание более 15 видов спорта
Отслеживание активности
Мониторинг сна
Будильник
Уведомления о звонках, смс и оповещениях из соцсетей
Секундомер
Таймер
Отслеживание женского здоровья
Защита от воды5 АТМ
Уведомления смартфона
БатареяРабота 5-7 дней
ОСAndroid
iOS
Цена$175

Вывод. Имея отличное время автономной работы и предлагая все необходимые функции, Fitbit Charge 3 является хорошим инструментом для отслеживания и анализа активного образа жизни. Но если вы заядлый бегун, этот браслет не для вас. Он подойдет для тех, кто хочет следить за количеством ежедневных шагов и выполнять небольшие упражнения для поддержания физической формы.

Honor Band 5

huawei honor band 5

Honor Band 5 находится в бюджетном сегменте, являясь достойным конкурентом недорогому Mi Band 4. Помимо датчика PPG для непрерывного отслеживания ударов сердца он имеет функцию измерения кислорода в крови. Это станет полезным для любителей походов на большую высоту, например, в горы. Также с этим браслетом могут следить за своим здоровьем пользователи, которые, к примеру, страдают гипоксией.

Большой цветной дисплей показывает важную информацию, такую как время, дата и день недели. Кроме этого может отображать текстовые сообщения из смс и WeChat. Вы также можете видеть на экране ежедневные шаги, сожженные калории и пройденное расстояние.

К другим особенностям Honor Band 5 можно отнести возможность настройки циферблатов, мониторинг сна с рекомендациями и 10 различных спортивных режимов. Водостойкость 5 АТМ позволяет не снимать гаджет в бассейне во время плавания.

Трекер обеспечивает 14 дней смешанного использования и до 20 дней работы батареи в режиме ожидания.

ПЛЮСЫ:
  • Яркий большой дисплей
  • Защита от воды
  • Небольшая цена

МИНУСЫ:
  • Нет GPS
  • NFC бесполезен в нашей стране

Технические характеристики

Шагомер
Контроль качества сна
Пульсометр
Измерение артериального давления
Функция SpO2
GPS
Функции10 спортивных режимов
Отслеживание активности
Мониторинг сна
Будильник
Текстовые сообщения на дисплее
Оповещения о звонках
Умные уведомления
Водостойкость5 АТМ
Батарея100 мАч
Работа от 14 дней
ОСiOS
Android
Цена$37

Вывод. Honor Band 5 – это браслет, который меряет пульс довольно точно, с дополнительной функцией измерения уровня гидратации. Он отлично подойдет для тех, кто любит заниматься спортом в тренажерном зале и следит за своим здоровьем. Выбор спортивного режима помогает более точно собрать фитнес-данные во время пробежки, велопрогулки или плавания.

Garmin Vivosmart HR+

Garmin Vivosmart HR+

В отличие от многих спортивных браслетов, устройства Garmin не блещут красотой дизайна, но когда дело доходит до функциональности, — они на первых местах. Vivosmart HR+ имеет оптический монитор сердечного ритма, акселерометр, барометрический высотомер и практически любой датчик, о котором можно подумать.

Возможность погружения на глубину до 5 АТМ делают устройство одним из избранных трекеров активности с базовыми функциями smartwatch, которые можно носить 24 часа в сутки.

ПЛЮСЫ:
  • Большой мониторинг активности
  • GPS
  • Большой срок автономной работы
  • Уведомления со смартфона могут быть полностью прочитаны на экране трекера
  • ЧСС на дисплее в виде графика
  • Водонепроницаемость

МИНУСЫ:
  • Оптический датчик сердечного ритма несовершенен
  • Короткий браслет
  • Непривлекательный дизайн
  • Нет умного будильника
  • Отсутствие подсветки на дисплее

Технические характеристики

Шагомер
Мониторинг сна
ПульсометрОптический датчик пульса
Измерение давления
GPS
ФункцииОтслеживание активности
Мониторинг сна
Большой набор датчиков для спорта
Уведомления смартфона на экране
ЧСС на дисплее в виде графика
Защита от воды5 АТМ
Возможность плавать в бассейне и принимать душ
Батарея5 дней в качестве фитнес-трекера, 8 часов с активным сигналом системы глобального позиционирования
СовместимостьAndroid
iOS
Цена$160

Вывод. Garmin Vivosmart HR+, в основном, предназначен для хардкорных бегунов, пловцов и велосипедистов. Он имеет встроенный GPS для измерения темпа и расстояния, прочную водонепроницаемую конструкцию и автономный режим работы до недели. Благодаря этому этот трекер позиционирует себя, как лучший фитнес-браслет с точным пульсомтером.

Samsung Galaxy Fit

samsung galaxy fit

Компания Samsung разработала Galaxy Fit для фитнес-направления в мире спорта. С этим простым устройством вы сможете считать шаги, просматривать пройденное расстояние, видеть статистику данных бега, плавания и езды на велосипеде.

Как ни странно, но в этом браслете нет GPS, и нет даже подключенного к телефону, чтобы можно было отследить свой путь пробежки. Ходьба, бег и плавание отслеживаются с помощью датчиков движения.

В приложении Samsung Health хранятся все данные тренировок с графиком сердечных сокращений и темпом. Бег и ходьбу трекер определяет автоматически, и у вас есть возможность приостановить тренировку вручную.

К вышесказанному можно добавить несколько дополнительных функций. Galaxy Fit измеряет уровень стресса, но дыхательных упражнений, чтобы дать возможность успокоиться, здесь нет.

ПЛЮСЫ:
  • Защита от воды
  • Точный пульсометр
  • Автоматическое распознавание тренировки
  • Сменный ремешок
  • Красочный дисплей

МИНУСЫ:
  • Нет GPS
  • Не может управлять музыкой
  • Нет встроенного хранилища

Технические характеристики

Шагомер
Контроль сна
Пульсометр
Измерение артериального давления
Уровень стресса
GPS
ФункцииАвтоматическое распознавание тренировок
Уведомления смартфона
Возможность отвечать на текстовые сообщения
Функция «Найти телефон»
Водонепроницаемость5 АТМ
Батарея120 мАч
Работа 7-8 дней
СовместимостьiOS
Android
Цена$99

Вывод. Спортивный браслет с пульсометром Samsung Galaxy Fit подходит тем, кому нужен мотиватор, который может заставить немного больше тренироваться. Он хорошо работает в качестве счетчика шагов, а длительное время автономной работы делает его удобным в использовании.

Sony SmartBand 2 SWR12

Sony SmartBand 2 SWR12

Смарт-браслет с функцией пульсометра Sony SmartBand 2 SWR12 представляет собой нестандартный фитнес-трекер, какой мы привыкли видеть на руке. У него нет дисплея, а выглядит он, как небольшая капсула с кнопкой на боку, вставленная в силиконовый ремешок.

Трекер имеет датчики движения и датчик считывания сердечных ударов. Ориентирами для оповещений служат светодиоды. Несмотря на гидроизоляцию, плавать с этим устройством нельзя.

SmartBand 2 будет следить практически за всеми вашими действиями, будь то прогулка, пробежка, езда в автомобиле или на велосипеде, просмотр фильма или игра на компьютере. История вашей повседневной жизни записывается в приложении в так называемый журнал Lifelog, где вы сможете просмотреть анимационную презентацию своего прошедшего дня. И это очень забавно.

В программе можно изучить статистику своей активности: шаги, расстояние, качество и время сна.

ПЛЮСЫ:
  • Маленький и легкий
  • Уведомления о звонках и смс
  • Интересное приложение

МИНУСЫ:
  • Нет дисплея
  • Нет GPS
  • Короткий срок автономной работы
  • Небольшой диапазон отслеживания

Технические характеристики

Шагомер
Сон
Пульсометр
Измерение давления
GPS
ФункцииМониторинг активных действий
Контроль сна
Уведомления смартфона
Защита от водыIP68
Нельзя использовать во время плавания
БатареяРабота до 2 дней
СовместимостьiOS
Android
Цена$31

Вывод. Если вам хочется чего-то необычного, но в то же время полезного для своего здоровья, Sony SmartBand 2 будет хорошим спутником для вас, с помощью которого вы сможете контролировать свою активную деятельность.

Amazfit Cor 2

amazfit band cor 2

Amazfit Cor второго поколения, с точки зрения функциональности, практически ничем не отличается от своего предшественника. Единственным отличием является встроенный модуль NFC для оплаты (платежная система AliPay).

Этот браслет попал в наш рейтинг фитнес-браслетов 2019 с измерением пульса, поскольку может похвастаться оптическим датчиком сердечного ритма для мониторинга физической активности.

В устройство поступают уведомления о сообщениях, электронных письмах, звонках, прогнозе погоды на семь дней. Есть будильник, секундомер и таймер.

Благодаря акселерометру вы сможете отследить пройденное расстояние в режиме реального времени, шаги и этажи. Кроме этого, браслет следит за сном и имеет защиту от воды 5 АТМ.

ПЛЮСЫ:
  • Доступная цена
  • Точный шагомер
  • Долгое время работы аккумулятора
  • Защита от воды
  • Отзывчивый интерфейс

МИНУСЫ:
  • Довольно громоздкий дизайн
  • Ограниченные функции

Технические характеристики

Шагомер
Контроль качества сна
Пульсометр
Измерение давления
GPS
ФункцииОповещения
Отслеживание активности
Прогноз погоды
Поддержка сторонних приложений
Водостойкость5 АТМ
Батарея170 мАч
Работа от 10 до 15 дней
СовместимостьAndroid
iOS
Цена$57

Вывод. Cor 2 отлично подойдет начинающим бегунам, которые следят за количеством своих шагов и частотой пульса во время тренировки. Сильными сторонами устройства являются его колоссальный срок работы батареи (до 15 дней) и низкая стоимость.

Подведем итог

Фитнес-браслет с пульсометром и давлением может помочь вам больше двигаться, лучше спать и поправить общее состояние здоровья. Правильный выбор трекера должен быть основан на ваших индивидуальных потребностях и учетом, насколько активна ваша повседневная жизнь. В этом поможет наше руководство Как выбрать спортивный пульсометр.

Делитесь своим мнением в комментариях, а если возникли вопросы, задавайте — мы постараемся на них ответить.

  • Была ли полезной информация ?
  • ДаНет
Полный профиль

Главный эксперт и консультант в активно развивающемся направлении - смарт-часы и фитнес-трекеры. Всегда стремится к новым знаниям и профессиональному развитию в сфере высоких технологий.

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить комментарий

Регистрация
Сбросить пароль