EnBe

Garmin Vivosmart 3: обзор функционального фитнес-браслета

Фитнес-браслет Garmin Vivosmart 3 предлагает новейшие технологии, подробный мониторинг активности пользователя и выпускается в размерах, подходящих индивидуально для каждого владельца. Наш обзор раскроет его внешний вид, функции и характеристики.

Vivosmart третьего поколения от компании Garmin, выпущенный в 2017 году, представляет собой носимое устройство для спортсменов, которое выглядит, как спортивный трекер, но имеет функционал смарт-часов.

Для кого Vivosmart 3

Vivosmart 3

Обладателями фитнес-браслета Vivosmart 3 могут стать любители активного образа жизни и начинающие спортсмены, которые смогут получить исчерпывающие данные своей физической формы с возможностью получения уведомлений со смартфона.

Трекер идеально подойдет для:

  • пользователей, ищущих компаньона для отслеживания активности
  • спортсменов, которые устали использовать свой телефон во время тренировок
  • приверженцев моды, которым нужны не большие умные часы, а легкое и функциональное носимое устройство
  • любителей фитнеса, заинтересованных в таких видах спорта, как бег, плавание и силовые тренировки

Функции

  1. Фитнес-функции:

    • Move IQ. Данная опция распознает виды спортивной деятельности, такие как ходьба, бег, плавание, велоспорт и круговые тренировки.
    • VO2 Max: показатель вашей спортивной подготовки.
    • Выбор спортивного режима: ходьба, бег, силовые упражнения (тренировка в тренажерном зале) и другое.
    • Ежедневный мониторинг:

    • ходьба
    • бег
    • плавание
    • силовые тренировки
    • кардио
    • шаги
    • пройденные этажи
    • сожженные калории
    • время активности
    • сон
    • пульс

  2. Отслеживание уровня стресса.
  3. Дыхательная гимнастика.
  4. Измерение частоты сердечного ритма 24/7, используя технологию Elevate.
  5. Способность сохранять тренировки с дальнейшей загрузкой подробных данных в ноутбук или компьютер, а также индивидуальные настройки каждого спортивного занятия.
  6. Защита от воды, дающая возможность использования в бассейне.
  7. Срок службы батареи до 5 дней, в зависимости от настроек.
  8. Дополнительные функции, такие как:

    • оповещения смартфона (смс, входящие звонки, сообщения из соцсетей)
    • умные уведомления
    • управление музыкальным плеером телефона и экшн-камерой Garmin Virb
    • будильник
    • погода
    • секундомер
    • таймер
    • найти телефон

Комплектация и дизайн

Перейдя к подробному описанию Garmin Vivosmart 3, рассмотрим его стиль и удобство.

Что входит в комплект

Комплект поставки включает в себя:

      • фитнес-браслет Vivosmart 3
      • зарядное устройство в виде клипсы
      • документацию

Все это оформлено в картонную коробку и распределено в ней по отдельным отсекам.

Vivosmart 3 комплектация

Дизайн

С точки зрения дизайна, устройство выглядит как цельный браслет с монохромным дисплеем, который спрятан в силиконовый корпус. Если проводить аналогию, то трекер очень похож на Fitbit Alta HR, только ремешок у Vivosmart несъемный, в отличие от альтернативного гаджета. И это может стать для некоторых неутешительным фактом.

Дизайн Vivosmart 3

Тем не менее, Garmin позаботилась о своих клиентах и выпустила девайс третьего поколения в трех цветах: черном (black), темно-фиолетовом (dark purple) и синем (blue).

Vivosmart 3 цвета

Кроме того, Vivosmart 3 поставляется в двух размерах:

      • S/M (малый/средний) — подходит для запястий диаметром 12,2 — 18,8 см
      • L (большой) — пригоден для кисти окружностью 14,7 — 21,3 см

Независимо от размера изделия, ремешок имеет 1,8 см в ширину и 1 см в толщину. Он очень гибкий и мягкий и имеет много отверстий для крепления на руке.

Ремешок

Ремешок Vivosmart

На запястье устройство сидит удобно и практически неощутимо, особенно, если пользователь правильно подобрал свой размер. Вес гаджета составляет всего 21 г.

На фото вы можете увидеть браслет размера L на тонкой женской кисти. Несмотря на то, что аксессуар подобран не по размеру, он размещен на руке почти идеально, хоть и имеются просветы между ремешком и запястьем. На фиксаторе для ремня имеется зубчик, который надежно держит браслет закрытым.

Минусом материала, из которого выполнен браслет, является то, что его практически невозможно держать в чистоте: пыль и мусор легко цепляются к силикону. Но большим плюсом можно считать защиту от воды 5 АТМ (50 м), которая позволит использовать трекер во время плавания, хотя отдельного режима для этого вида спорта нет.

На обратной стороне корпуса трекера расположен оптический датчик сердечного ритма. Он практически не выступает и не давит на руку.

Датчик сердечного ритма

Пульсометр

Дисплей

Фитнес-трекер имеет сенсорный монохромный OLED экран с разрешением 128 x 64 пикселя и диагональю 0,85 дюйма (9,6х19,2 мм), который размещен под силиконовой пленкой, плавно переходящей в ремешок.

Благодаря датчику освещенности дисплей может автоматически адаптироваться к окружающему освещению, настраиваться на продолжительность своего активного режима и предлагает устанавливать один из 7-ми уровней яркости.

На руке

Контент передается впечатляюще ярко, и даже под прямыми лучами солнца информация просматривается отлично. Матовое покрытие придает символам некую размытость, но это не критично.

Чтобы активировать экран, достаточно поднять кисть руки или осуществить дабл-тап по дисплею, то есть дважды кликнуть по нему пальцем.

Отзывы пользователей сводятся к тому, что экран браслета не всегда правильно распознает касания: вместо свайпа он выполняет команду тапа. Поэтому, чтобы выполнить переход от одного пункта меню в другой с помощью прокрутки, делать это нужно уверенно и не мешкая.

Также, активируя дисплей двойным тапом, это не всегда удается с первого раза.

Интерфейс

Интерфейс браслета на английском языке, но благодаря иконкам все предельно ясно. Перемещение по разным экранам производится с помощью свайпа вверх или вниз и тапа по дисплею для просмотра данных.

Главный интерфейс Garmin Vivosmart 3 включает в себя 12 пунктов меню. Некоторые пункты имеют вложения для просмотра более подробной информации:

1. Главный экран, дизайн которого можно поменять в мобильном приложении

Главный экран

2. Количество пройденный шагов и цель за день

Количество пройденный шагов

3. Количество пройденный этажей

Количество пройденный этажей

4. Время в минутах интенсивной физической активности за неделю

Время физической активности

5. Количество сожженных калорий

Количество сожженных калорий

6. Пройденное расстояние за день

Пройденное расстояние

7. Управление экшн-камерой Garmin Virb

8. Удаленное управление музыкой на смартфоне

Управление музыкой

9. Прогноз погоды на текущий день (средняя, высокая и низкая температура)

Прогноз погоды

10. Сообщения и уведомления смартфона

Уведомления смартфона

11. Пульсометр: текущие показатели пульса и зафиксированные в состоянии покоя

Пульсометр

12. Уровень стресса с возможностью проведения дыхательной гимнастики

Уровень стресса

Для перехода в дополнительное меню, где содержатся спортивные режимы и настройки, необходимо выполнить долгое удерживание пальца на главном экране. Здесь находится ряд пунктов, с которыми вы сможете взаимодействовать:

      • Режимы активной деятельности (ходьба, бег, кардио, силовая тренировка, другое)
      • Режим «Не беспокоить»
      • Часы (таймер, секундомер, будильник)
      • VO2
      • Настройка пульсометра
      • Найти мой телефон
      • История тренировок
      • Синхронизация со смартфоном
      • Настройки браслета

Подменю «Настройки браслета» содержит:

      • Bluetooth
      • яркость экрана
      • настройки времени
      • настройки функций отслеживания активности
      • настройки системы: вибрация, позиция на руке, язык, метрики, об устройстве, сброс к заводским настройкам

Чтобы вернуться к предыдущему пункту, можно использовать стрелку возврата вверху дисплея.

Датчики и счетчики

  1. GPS. Модуля GPS в браслете нет, поэтому просмотреть путь или проложить маршрут для бега компания возможности не дала.
  2. Шагомер. Счетчик шагов позволит считать их количество до заданной цели и имеет ручную или автоматическую настройку. Подсчет шагов осуществляется не совсем точно: бывает, что трекер накручивает шаги во время езды в транспорте. Но в целом шагомер соизмерим со своими конкурентами, такими, например, как Fitbit Alta HR.
  3. Датчик скорости. С его помощью гаджет подсчитывает сожженные калории.
  4. Биометрический высотомер. Этот чувствительный прибор различает, сколько вы преодолели этажей вверх или вниз.
  5. Акселерометр. На основе длины вашего шага он сможет рассчитать пройденное расстояние. Настройки выполняются в приложении Garmin Connect.
  6. Вибромотор. Вибрация настраивается прямо в браслете. Ее можно сделать более слабой или сильной. Устройство завибрирует на вашем запястье, когда:

    • достигнута цель по шагам
    • достигнута цель по калориям
    • достигнута цель по дистанции
    • достигнута цель по времени
    • получено уведомление о заполнении панели движения
    • получено уведомление на смартфон с соцсетей
    • поступил на телефон входящий звонок (без отображения имени звонящего) или смс
    • пришло оповещение о времени двигаться
    • поступило предупреждение ,что ваш пульс превысил допустимый порог

  7. Пульсометр. На обратной стороне трекера расположен оптический датчик сердечного ритма. Его работу можно настроить прямо в устройстве: постоянное измерение пульса, только во время активных занятий или выключить.

Показатели датчика сердечных сокращений не являются точными, по сравнению, скажем, с нагрудными пульсометрами. По отзывам пользователей, которые приобрели и протестировали Vivosmart 3, разница в данных составляет около 10-15 bpm. Хотя, после загрузки результатов, алгоритм в приложении показывает значение с разницей всего в 1 bpm. В принципе, для тех, кто хочет просто иметь общую картину своих тренировок, а также примерно знать, как работает их сердце, — этот фитнес-трекер вполне подходит. Для профессиональных спортсменов существуют на рынке устройства более серьезные и за более высокую стоимость.

Со смартфоном Vivosmart 3 соединяется посредством Bluetooth, что дает возможность отображать правильно время и день недели, а также данные о погоде в вашем городе. Все данные синхронизируются с мобильным приложением Garmin Connect, где вы можете увидеть графики и цифровые показатели своих тренировок.

Отслеживание сна

На самом устройстве нет никаких настроек для отслеживания вашего сна: трекер автоматически распознает глубокий и легкий сон, а также время бодрствования. Единственное, что вам нужно сделать, — это выставить в приложении время засыпания и время пробуждения.

Фазы сна браслет фиксирует не с помощью пульса, а на основе ваших движений. В приложении предоставляется удобный график, разделяющий фазы различными цветами, а также диаграммы, которые отображают, насколько раньше или позже вы заснули от указанного в настройках времени. А отдельная диаграмма передает уровни движений в течение всей ночи.

Сон приложение

Также вы сможете просмотреть данные в Garmin Connect на компьютере или ноутбуке.

Сон программа ПК

Будильник

В браслете есть возможность использования будильников, которые вы заранее устанавливаете в приложении. Там вы можете настроить время и частоту срабатывания сигнала. Поскольку трекер не издает никаких звуков, во время работы будильника вы почувствуете вибрацию на своем запястье. Главное, не забыть надеть браслет перед сном.

Включить или выключить будильник возможно прямо в гаджете, перейдя в дополнительное меню, удерживая палец на дисплее и найдя иконку «часы». Там, среди прочего, будет и таймер, и секундомер.

Будильник

Уровень стресса и VO2 Max

Одной из полезных функций Garmin Vivosmart 3 является дневной показатель уровня стресса. Эта функция контролирует ваш сердечный ритм, чтобы дать оценку вашему общему состоянию. Посмотреть шкалу можно, перейдя по меню до раздела Stress. Здесь вы увидите 4 линии, которые заполняются цветом по мере интенсивности частоты сердечного ритма. Кликнув по разделу, можно просмотреть показатели стресса за последний час.

Стресс

Чтобы попытаться снизить общее напряжение, компания предоставила дыхательную гимнастику. В этом же разделе, прокрутив пальцем вниз, предлагаются специальные дыхательные упражнения с вдохом, выдохом и задержкой дыхания в определенные промежутки времени. Хоть это и не избавит вас от каких-либо жизненных проблем, но, во всяком случае, общее состояние вы сможете немного поправить и даже успокоиться, если это необходимо.

В программе для ПК тоже можно увидеть общую картину стресса.

Garmin Connect стресс

Что же касается оценки VO2 Max, она используется для более точных измерений вашей физической формы. Это — определение максимального объема кислорода, которое ваше тело может использовать во время тренировки. Прежде, чем Garmin сможет оценить ваш VO2 Max, вам придется совершить прогулку в течение 15 мин. В дальнейшем браслет будет учитывать этот показатель при физических нагрузках. Просмотреть отчет можно в программе Garmin Connect на ПК.

vo2max

Идея заключается в том, что Vivosmart использует значение VO2 Max, чтобы высчитать ваш фитнес-возраст. Чем меньше возраст для фитнеса, тем легче вам переносить нагрузки при активном образе жизни. Но вы должны иметь в виду, что, скорее, это рекомендации, чем факты.

Отслеживание активности

Перед сбором данных о вашей тренировке вы можете запустить спортивный режим вручную (ходьба, бег, силовая тренировка и другое) или трекер распознает один из них автоматически. Параметры для автоматического мониторинга можно установить в приложении. Например, распознать ходьбу браслет сможет через 10 мин вашей прогулки, а бег — спустя 2 минуты.

Также вы сможете запустить тренировку долгим нажатием на экран, выбрав нужный режим в пункте с человечком.

Кроме этого, в программе дается возможность выбрать, какие параметры будет отображать во время тренировки Vivosmart: таймер, количество повторений, ЧСС, зоны сердечного ритма, расстояние и т.п.

Поскольку в браслете отсутствует GPS, результаты измерения расстояния могут разочаровать своей точностью. А вот при определении частоты сердечного ритма этот аксессуар имеет тенденцию преувеличивать на 10-15 ударов, по сравнению с нагрудными пульсометрами.

Режим силовой тренировки, или тренировки в тренажерном зале, довольно точно определяет кол-во повторений. Хотя у Vivosmart 3 есть склонность преувеличивать результаты. Так, в отчете могут оказаться данные лишних 1-го или 2-х движений. С другой стороны, если вы решите немного передохнуть, чтобы набраться сил перед очередным подходом, советуем поставить тренировку на паузу, а затем снова запустить, поскольку ваше замедление, скажем, в жимах или неуверенность в движениях может не распознаться как часть упражнения, и браслет не зачтет подход.

Батарея и зарядное устройство

Срок службы батареи до 5 дней — это довольно консервативно, хотя жизнь аккумулятора зависит от использования трекера. В некоторых случаях браслет может продержаться и до 6 дней.

Зарядка осуществляется через USB-кабель с проприетарным крепежом в виде клипсы. Но прежде, чем соединить ее с устройством, придется немного прицелиться, чтобы совпали контакты. Заряжается браслет в течение 1 ч.

Характеристики Garmin Vivosmart 3

ДисплейМонохромный OLED сенсорный дисплей, 0,85", 64х128 пикселей
Вес20,4 г (S), 21,5 г (L)
Водонепроницаемость5 АТМ (50 м), пригоден для плавания
МатериалСиликон
Память7 тренировок с информацией о времени, данных о физической деятельности за 14 дней
Функции часовДата/время
таймер
режим "Не беспокоить"
8 настраиваемых сигналов тревоги
ДатчикиПульсометр
Барометрический высотомер
Акселерометр
Датчик окружающего света
GPSНет
СвязьBluetooth® Smart
ANT +
Ежедневные функцииУмные уведомления
Погода
Управление музыкой на смартфоне
Управление экшн-камерой
Найти мой телефон
Поиск браслета
ОтслеживаниеСон
Панель активности
Шаги
Калории
Этажи
Расстояние
Минуты интенсивности
Напоминания о движении
Распознание тренировок
Фитнес-взраст
БатареяСрок жизни 5-6 дней
Время зарядки 1-1,5 ч
СовместимостьiOS
Android
Windows

Приложение Garmin Connect

Vivosmart 3 предназначен для подключения к устройствам iOS или Android через приложение Garmin Connect. И, как мы уже писали, это влечет за собой сопряжение через Bluetooth и настройку профиля в программе.

Из-за большого нагромождения информацией потребуется некоторое время, чтобы охватить весь спектр различных статистик. Программное обеспечение имеет множество пунктов меню и подменю, каждый из которых предоставляет массу данных.

Мобильное приложение

Хорошей новостью является то, что браслет собирает и хранит всю информацию о вашей активности на протяжении всего дня, недели и даже двух недель, а затем есть возможность, синхронизируя данные с мобильным приложением или версией для ПК, просмотреть все детали. Это говорит о том, что вам не придется вечно носить с собой смартфон. К тому же самая необходимая информация отображается прямо на дисплее браслета.

Приложение для смартфона

Как и мобильная версия, Garmin Connect для Windows или Mac на вашем ПК или ноутбуке предлагает всю статистику за неделю, месяц и год. Для работы на компьютере необходимо создать учетную запись Garmin. Версия для ПК имеет более развернутый вид, но все также может запутать своими страницами данных.

Garmin Connect для ПК

Garmin Connect ПК

Вывод, плюсы и минусы

Плюсы:
    • маленький вес
    • тонкий форм-фактор
    • водонепроницаемость (подходит для плавания)
    • автоматическое отслеживание активности
    • умные уведомления
    • хороший срок службы батареи
    • спортивные режимы
    • расширенные возможности фитнеса: уровень стресса и VO2 Max
    • измерение пульса 24/7
    • отслеживание сна
    • возможность соревноваться с друзьями

Минусы:
    • немного размытый дисплей
    • отсутствие взаимозаменяемых браслетов
    • нет GPS
    • накручивание количества повторений при тренировке
    • не очень точные подсчеты сердечных сокращений и шагов
    • неточный тачскрин
    • необходимо время, чтобы разобраться в интерфейсе приложения

Против аналогичных устройств примерно такого же ценового диапазона — Fitbit Alta HR или Fitbit Charge 2 — Garmin включила в свой носимый гаджет действительно полезные дополнения, такие как водонепроницаемость, оценка VO2 Max и уровень стресса. Но отсутствие GPS и невозможность подключения браслета к ряду внешних датчиков, для некоторых могут послужить причиной не покупать этот фитнес-трекер.

В итоге, мы бы рекомендовали этот трекер активным людям, которые в основном тренируются в спортзале. Также его можно использовать в качестве дополнительного устройства отслеживания. Скажем, в течение дня собирать данные о количестве шагов и пройденном расстоянии, но, выйдя на пробежку, использовать нагрудный ремень для подсчета сердечных сокращений.

Если вы — любитель подробных данных или спортсмен, заинтересованный в статистике, фитнес-браслет Garmin Vivosmart 3 — это солидный выбор. За $140 вы получите исчерпывающие показатели, множество вариантов уведомлений и хорошее время автономной работы. Но если вы — профессиональный спортсмен, советуем обратить внимание на модель Fenix 5, а бегунам — рассмотреть линейку Forerunner, которые у Garmin являются эталоном точности.

  • Была ли полезной статья ?
  • да   нет

Send this to a friend