Он надел шесть фитнес-часов на 6 000 шагов. Этот бренд оказался самым точным.
Врачи рекомендуют стараться делать 10 000 шагов в день, но практически никто не использует педометры для проверки этого. Вместо этого мы полагаемся на наши фитнес-умные часы, чтобы они сообщали нам, когда мы достигли нашей цели. Но можно ли доверять точности счетчика шагов в ваших часах?
Журналист портала androidcentral.com, Майкл Л. Хикс, решил проверить это самостоятельно. Он надел одновременно шесть умных часов:
- Apple Watch Series 6
- Galaxy Watch 5 Pro
- Garmin Forerunner 265
- COROS APEX 2 Pro
- Fitbit Sense
- Amazfit T-Rex Ultra
и прошел круги по своему району, считая каждый отдельный шаг в уме.
Когда он достиг 5 000 шагов, то сравнил полученное реальное число с тем, что показывали каждые из часов. Затем он пробежал еще 1 000 шагов, проверяя, будет ли показатель более или менее точным, если двигаться быстрее с более длинными шагами.
Итак, точны ли умные часы при подсчете шагов? Все зависит от бренда, которым вы владеете
Майкл Л. Хикс специально вычел любые «шаги», сделанные до начала теста. Это сделало условия стартовыми, но также устранило наиболее распространенную причину неточности счетчиков шагов: акселерометры и/или гироскопы часов измеряют «шаги», когда вы просто двигаете руками в рамках повседневной жизни. Независимо от этого, вот результаты его теста счетчиков шагов умных часов после пройденных 5 000 шагов и пробежки 1 000 шагов:
- Amazfit T-Rex Ultra: 5 046 шагов (ходьба), 984 шага (бег)
- Apple Watch: 4 940 шагов (ходьба), 1 050 шагов (бег)
- COROS APEX 2 Pro: 5 070 шагов (ходьба), 989 шагов (бег)
- Fitbit Sense: 4 714 шагов (ходьба), 994 шага (бег)
- Garmin Forerunner 265: 5 014 шагов (ходьба), 999 шагов (бег)
- Samsung Galaxy Watch 5 Pro: 5 074 шага (ходьба), 1 039 шагов (бег)
Игнорируя неожиданно неточные результаты Fitbit Sense для ходьбы, можно заметить, что большинство из этих часов попадает в диапазон ±100 шагов от реального результата, или удвоить эту погрешность для 10 000 шагов. Поэтому, если вы выходите на прогулку и достигаете отметки в 10 000 шагов, можно обычно считать, что вы не сильно ошибаетесь.
Результаты для бега на первый взгляд кажутся более точными
Если умножить разницу на пять, можно увидеть, что в особенности Apple Watch Series 6 и Samsung Galaxy Watch 5 Pro имеют проблемы с точностью подсчета шагов при беге по сравнению с ходьбой. Специализированные часы для бега делают это лучше, включая Fitbit (несмотря на его проблемы с подсчетом шагов в начале). Ранжируя их по ближайшей точности, Garmin Forerunner 265 является явным победителем, отклонившись всего на 15 шагов в сумме и всего на 1 шаг при отслеживании бега. Флагманские часы Amazfit (62 шага отклонения) и COROS APEX 2 Pro (81) занимают второе и третье места, оба ожидаемо хорошо справляются с данными о беге. Apple (110), Samsung (113) и Fitbit (292) занимают последние три места.
Прежде чем кто-то возмутится, журналист отмечает, что он понимает то, что Apple ошиблась всего на 10 шагов от 6000. Связано это с тем, что она показала на 60 шагов меньше при ходьбе и на 50 шагов больше при беге, две неточности компенсируют друг друга. Он не выбрал такой способ измерения точности, потому что человек, который ходит только или только бежит, не получит очень точный результат.
В качестве заключительного замечания, Майкл рассказал, что держал в кармане свой Android-телефон (Samsung Galaxy S22+), чтобы использовать его в качестве базового значения для сравнения и увидеть, нужно ли вообще использовать смарт-часы для подсчета шагов. Результаты? 5069 и 998. Последний результат определенно удивляет, так как смартфон показал значительно лучший результат, чем самые продвинутые часы Samsung. В общем, можно сказать, что смартфон довольно точен, примерно на уровне Amazfit и COROS; просто вы не получите все другие преимущества отслеживания здоровья, которые предлагают смарт-часы.
